你知道嗎？番茄竟然是減肥效果最快的食物、芒果是可以預防皺紋的水果、柳橙可以防治腳氣……水果的神奇功效多到你無法想象，接下來就和小編一起來詳細了解一下吧。

　　一、減肥最快——番茄

　　番茄幾乎全由水造，食之飽肚，卡路裡又低(每200克含30卡路裡)，用來減肥比較合適。但番茄除了維他命C外就別無其他營養，所以最好的番茄減肥法是：早餐同午餐正常飲食並要注意營養，平均每餐攝入約600卡路裡；晚餐就用番茄代替。這樣輕輕松松就可以將每日的卡路裡保持在1400左右。

　　二、腳氣困擾——柳橙

　　體內缺乏維生素B1的人容易有腳氣困擾。這種情況下最適合選擇柳橙，它富含維生素B1，並幫助葡萄糖新陳代謝，能有效預防和治療腳氣病。

　　三、心髒病史——葡萄柚

　　膽固醇過高嚴重影響心血管健康，尤其有心髒病史者，更要注意控制體內膽固醇指標。葡萄柚是醫學界公認最具食療功效的水果，其瓣膜所含天然果膠能降低體內膽固醇，預防多種心血管疾病。

　　四、染發燙發——鳄梨

　　染發燙發過程會奪走頭發的水分和油脂，頭發變得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍貴植物油脂——油酸，對干枯的頭發有特殊功效。

　　五、過度用腦——香蕉

　　過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏，除了大腦疲憊，還常常感到情緒低落。此時補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。由於過度用腦消耗多種維生素，因此營養師建議同時補充善存等多維生素片。