以下是晚上宜吃的減肥水果：

　　1、葡萄柚

　　葡萄柚可以降低胰島素水平，並且它所富含的維生素、纖維素及鉀，可以增強飽腹感、促進新陳代謝，從而有助於減肥瘦身，所以說葡萄柚可以非常好的減肥食物。

　　2、櫻桃

　　櫻桃可以作為一種低熱量零食，它所富含的營養成分可以幫助排除體內毒素，並具有很強的抗氧化功能。此外，吃櫻桃可以保護自由基，讓你可以更容易地堅持減肥計劃。

　　3、蘋果

　　只要一天吃一個蘋果就可以使患冠心病的機率下降一半，這主要是因為蘋果含有類黃硐，它是一種抗氧化劑。另外蘋果中還含有果膠，果膠具有降低膽固醇的作用，並且還能防止動脈粥樣硬化，經常食用蘋果可以調理體內機能，可起到減肥瘦身的功效。