喝蘋果醋能減肥嗎？不少愛美MM都想知道蘋果醋是否真的能減肥。下面小編就為大家分析一下蘋果醋減肥的可行性，告訴大家怎麼喝蘋果醋。

　　用蘋果醋減肥是一種天然的減肥方法，它也是一種健康的減肥瘦身方法。在蘋果醋中的營養素、酶和有機酸，是可以抑制食欲的，同時還能提高您體內新陳代謝的速率。

　　蘋果醋還可以減少多余水的留存，降低膽固醇，調節循環系統和消化系統，抑制你的食欲，讓你減少攝入的熱量，達到減肥效果。

　　1、稀釋蘋果醋

　　將一到兩湯匙的蘋果醋倒到一杯水或甘菊茶中，攪拌均勻。如果需要添加一點甜味的話。你也可以加入肉桂粉，記得是不加糖的那種哦。這有助於你降低膽固醇，快速減肥。

　　每天喝兩次，可以在每次吃飯前約一個半小時飲用。

　　2、喝暖的蘋果醋更好

　　把您稀釋好的混合物放到微波爐上加熱，記住不能在稀釋前加熱那杯茶或者水哦，否則會破壞蘋果醋的分子結構，達不到原來的功效。

　　暖的蘋果醋茶或蘋果醋水也可以加速新陳代謝，有助於燃燒體內多余的脂肪。

　　3、喝6-8杯水

　　在您喝蘋果醋減肥的同時，還應該確保在一天喝足夠的水，每天喝6-8杯水，以幫助體內快速排毒。

　　好了看了這麼多，想必你對蘋果醋也有一定的了解了，在這裡小編要提醒的是喝蘋果醋要適量，別為了減肥就使勁地喝，那會傷害你的胃的，還有有胃病的朋是不適宜喝蘋果醋的哦。