仰臥起坐是一種很好的運動方式，平時很多想要鍛煉減肥的朋友都會使用這樣一種方法，但是據了解，很多朋友做仰臥起坐的方式都是錯誤的。現在小編就為大家介紹一下仰臥起坐正確的做法，大家都來學習一下吧！

1.雙腿屈膝，躺臥於地上，左右腳稍稍分開，步幅與肩同寬，臀部、後腰、背部、肩胛骨、兩肩均與地面完全貼合，手臂屈肘，兩手托在頭下，手肘盡量往地面下壓，充分打開胸廓。