怎麼按摩可以減掉手臂贅肉？手臂肥胖的朋友相比找了很多減肥的方法，無論是節食減肥還是運動減肥，胳膊上的的小贅肉就是不肯離去，那麼今天就讓小編來介紹如今比較流行的按摩減肥方法來減掉你手臂上的贅肉，讓你快速上擁有纖纖玉臂。

　　按摩可以減掉手臂贅肉呢？下面就具體具體的來看看吧！

　　1、左手的手掌握住右手的手腕而且向腋下部位按摩，同時右手向上筆直抬起。此動作要重復30次再換左手。

　　2、手指指腹把皮下脂肪抓出。從手臂內側、外側的中心線開始，有節奏地搓揉。

　　3、手臂不能彎曲，重點按捏肘部至腋下部位，重復30次。

　　4、盡量彎曲手臂，用指腹加大力度按壓，同樣重復30次。

　　腹部按摩減肥法：

　　按摩腹部的時候如果使用上薄荷精油，會對腸的蠕動有促進作用，在提高皮膚的溫度的同時，促進血液循環，

　　1、以肚臍為中心在腹部畫一個問號然後向四周按摩，兩側各按摩30次

　　2、雙手從胸骨下方沿著肋骨向身體外側開始按摩，重復30次。

　　以上是關於手臂和腰部的按摩減肥法，愛美的美眉不妨可以試一試，看對於自己是否有效吧。

　　炎炎的酷暑、絲薄的衣服讓好多美眉的肥肉無處可藏，尋找了很多減肥的方法，無論是節食減肥還是運動減肥，身上的小贅肉就是不肯離去，那麼今天就讓小編來介紹2種今年夏天最流行的按摩減肥法吧。

　　手臂按摩減肥法：

　　1、左手的手掌握住右手的手腕而且向腋下部位按摩，同時右手向上筆直抬起。此動作要重復30次再換左手。

　　2、手指指腹把皮下脂肪抓出。從手臂內側、外側的中心線開始，有節奏地搓揉。

　　3、手臂不能彎曲，重點按捏肘部至腋下部位，重復30次。

　　4、盡量彎曲手臂，用指腹加大力度按壓，同樣重復30次。

　　通過上面的介紹，現在知道手臂怎麼按摩可以減掉手臂上的贅肉了吧啊！對於這周昂按摩減肥方法，建議大家最好是在正規的按摩診所進行，這樣可以避免按錯穴位的錯誤發生。