毛巾可你僅僅是簡單的生活用品哦!如果利用毛巾來減肥的話，更可以達到事半功倍的效果哦!現在小編就來教你一套超簡易的毛巾減肥操，讓您在家輕輕松松就可以減肥瘦身。

　　毛巾減肥操第一步：身體挺直站立，雙腳張開與肩同寬，雙手分別拿著毛巾的兩端，抬起右腳，膝蓋與胸部以下同高，然後用毛巾的中間部分放在膝蓋下方，動作持續20秒，再換腳重復動作。

　　毛巾減肥操第二步：身體挺直站立，雙腳張開與肩同寬，右腳往前邁出呈弓步，左腳伸直往後，雙腳腳掌均著地，雙手分別拿著毛巾的兩端伸直往上舉起，動作持續20秒，再換腳重復動作。您可不要偷懶哦，動作一定要到位，否則就沒有減肥瘦身的效果喽。

　　毛巾減肥操第三步：身體挺直站立，雙腳張開與肩同寬，雙手分別拿著毛巾的兩端伸直往上舉起，然後盡量踮起雙腳，動作持續20秒。

　　毛巾減肥操第四步：身體挺直站立，雙腳張開與肩同寬，雙手分別拿著毛巾的兩端伸直往前伸出高度與肩部同高，然後雙腳曲膝下蹲，動作持續20秒。請您調整好自己的呼吸，從而更好的進行減肥瘦身運動。

　　毛巾減肥操第五步：平躺在墊子上，雙手分別拿著毛巾的兩端，右腳大腿和小腿並攏，大腿貼著上身，毛巾中間部分放在腳掌中心，動作持續20秒，然後換腳重復動作。

　　毛巾減肥操第四步：平躺在墊子上，伸直右腳垂直抬起，雙手分別拿著毛巾的兩端，毛巾中間部分放在腳掌中心，雙手伸直，動作持續20秒，然後換腳重復動作。

　　好了，毛巾減肥操就為大家介紹到這裡了，希望大家平時在家可以試試哦。想要減肥瘦身的胖友們，不妨試試哦。只要您堅持下去，相信過不了多久，你就會看見您減肥瘦身的效果了。