如果正確地掌握好手術減肥常識，一切問題就能迎刃而解。下面，小編就向大家介紹一下有關手術減肥法的術後飲食和運動指導的相關知識吧!

　　專家強調減重手術並不適合每位肥胖症患者，需要嚴格遵循手術適應症和術前評估方法，不能因為經濟效益而置患者的健康於不顧。

　　對於采取了減重手術的患者而言，減重手術並非“一勞永逸”，如果在手術後不注意控制飲食和進行運動鍛煉，手術效果難以持久，可能需要再次進行手術。減重手術後，患者也需要改變生活習慣：

　　1.第1周食流食，每天4-5餐，以奶和稀粥為主，每餐約100毫升;

　　2.第2周糊狀餐，以粥和稀飯為主，習慣後可慢慢增加固體食物;

　　3.均衡飲食，每日1200千卡;

　　4.少量，慢慢進食，不過飽(以70%-80%飽肚感覺為佳);

　　5.清淡為原則，避免太油或太甜食物;

　　6.每天喝6-8杯水，不喝甜飲料;

　　7.吸煙、喝酒可能引起手術吻合口問題，應避免;

　　8.鍛煉：以適度運動為宜，持之以恆。

　　附名詞解釋BMI：

　　BMI是世界衛生組織推薦作為標准體重的指標，BMI=體重(kg)/身高(m2)。BMI小於18.5為低體重;BMI在18.5~24.9為正常;BMI在25.0~29.9為超重;BMI超過30.0為肥胖，其中BMI30.0~34.9為Ⅰ度，BMI35.0~.9為Ⅱ度，BMI超過40.0為Ⅲ度。

　　相信以上小編介紹的手術減肥常識一定會對你有很大幫助，其實，無論自己是否肥胖，我們都應該正確掌握好肥胖的相關知識，時刻盯緊自己的身體細微變化，將“肥胖”的幼苗及早扼殺;若是正走在減肥之路上，也一定要好好認識各種減肥方法，做到正確、健康地減肥!