臀部脂肪過多捆著那些渴望歀擺生姿的女性，局部減肥只有吸脂術效果最好。
臀部是脂肪扎堆的地方。臀部是由骶髂骨、股骨上端的大量肌肉和脂肪所構成，脂肪所占的比例往往很大的。在臀部肌肉的深層有通向下肢神經、血管，被損傷的可能性很小。臀部抽脂減肥的重點在於減小臀圍，將松馳下垂的部分修飾上提，縮小臀圍的寬度，適當調整臀部後翹的高度，減少臀上部的脂肪，使從腰到臀部的曲線圓滑流暢，減少大腿根部脂肪，使大腿顯得優美而修長。
臀部手術是在臀部和大腿的皺折處，開兩個5mm的小口，分別均勻、對稱地抽吸脂肪，對於與大腿和腰部相鄰的部位，要特別注意處理好過渡面，避免在身體上留下台階。在恢復以後，手術切口的痕跡會消失在皮膚的皺折裡，不會被看出。
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減肥不可不會的瘦身啞鈴操啞鈴操一種很好的方法!啞鈴操對全身各部位都有減脂塑型的效果，特別是手臂、雙肩、背部，還可以拉長肌肉，讓身體變得纖長。
