浪子說，婚姻是愛情的墳墓；美女說，婚姻是身材的殺手。無論美女的身材曾經多麼的凹凸有致，步入婚姻後，都難以從發福的命運中逃脫。

　　無奈時光匆匆 連大S也發福了

　　當小編還年輕漂亮，貌美如花的時候，看了傳說中的《流星花園》，一瞬間被裡面的杉菜征服了。不要嫌棄小編是外貌協會的，杉菜不妖野的長相，纖濃合度的身材，怎麼看都像會變身的灰姑娘。果然，後來“杉菜”成了“美容大王”，皮膚好得氣死蛋清，身材也愈發纖瘦。那時，小編明白什麼叫“蝶化”，什麼是“美”得苛刻。

　　然而，2012年5月5日，在ELLA和賴斯翔台北的婚禮現場上，大S攜夫汪小菲出席。從現場媒體捕捉到的照片中，我們不難發現，大S不但長了雙下巴，連副乳也出來打招呼。這位昔日的“美容大王”，也如同大多數女人一樣，陷入了婚後發福的尴尬局面。

　　女人婚後為什麼容易發福

　　據英國《每日郵報》公布的一項調查研究顯示，結婚和離婚會對人的體重產生“沖擊”性的影響，尤其30歲以上人群，往往會體重激增。而婚後發福的原因，可以歸結為以下四點。

　　1、結婚後，在家的時間多過外出時間

　　單身女性經常會出席各種社會活動，喜歡將電影院、公園，或者郊外作為約會場所。然而結婚後，女性更喜歡呆在家裡，社會活動大幅減少。當周末到來時，與郊游相比，她們更熱衷看電視。

　　2、兩個人吃飯讓胃口大開

　　現實生活中，婚後發福的絕不只是女人，男人也不例外。這是因為兩個人吃飯更香。未婚時，無論女性，還是男性都不會過多的關注自己的飲食，往往隨便找點吃的就當作一餐。結婚後，妻子開始扮演廚師長的角色，用餐時間固定，菜色也逐漸增加。此外，小夫妻看電視，聊天的時候，經常會用零食打發時間。吃得多，體重自然會增加。

　　3、女人婚後變“隨性”

　　俗話說“女為悅己者容”。當大家還處在熱戀期的時候，為了給異性良好的印象，女性對自己的外表會很苛刻。可是結婚後，想到“他已經是我的了”，女性開始“隨性”起來。往往頭不梳，臉不洗，也能過一個周末。再加上對零食的酷愛，發胖指日可待！

　　4、婚後，晚飯吃得太晚

　　夫妻之間講究同進同退，怎能不同食？結婚後，無論出於什麼考量，小夫妻就是喜歡一起吃飯。而現代社會壓力大，應酬多，晚飯一拖再拖，往往到了九十點鐘才能吃上。再者因為睡覺時間晚，在大半夜吃夜宵的大有人在。由於沒有足夠的消化時間，又缺乏運動，過多的熱量通通被身體吸收，變成肥肉。

　　女人婚後要“幸福” 不要“發福”

　　女人走進婚姻，第一感受永遠是“幸福”。可是隨著時間的推移，過分“隨性”的女人讓男人害怕。大多數的男人都是外貌協會的死忠成員，要想守住他的目光，就一定不能發福。

　　減肥NO.1：節食+運動

　　節食加運動，是目前被公認的最健康的減肥方式。一個成年女性每天需要的熱量約為7980－8820大卡，成年男性每日所需熱量約為9250－10090大卡。如果每日攝入的熱量超過這個范圍，多余的熱量就會轉化為脂肪。除了病理性肥胖外，發福的主要原因就是攝入了太多熱量。

　　因此，控制飲食，減少熱量攝入，再通過運動消耗多余的熱量，可以減輕體重。由於現代人普遍缺乏運動，又經常食用高熱量食物，所以這種方法是公認的健康減肥方法。