“我的屁股太大了，弄得很是尴尬。”，M小姐是一位典型的臀部豐滿型女性，如果是別的女性沒看到她的樣子聽到這句話，肯定是羨慕妒忌恨各種有，不過事實上，臀部過於豐滿給M小姐帶來了諸多的尴尬和不便。原本發育以後就臀部比較豐滿的她，在生育完以後，因為是順產，盆骨臀部什麼的就更大巨大了。弄得她現在難購買褲子衣服不單只，一些稍微比較貼身的裙子或者褲子，她是絕對的“只可遠觀而不可亵玩焉”。自己的大臀都在街上也是吸引人眼球，十分的尴尬。

　　“我的胖PP從哪裡來?”

　　小編跟M小姐研究一下其臀部為何如此豐滿的原因，M小姐不算是肥胖人群，163cm的高度，體重大概115斤，按道理很是標准，M小姐說，她平時在辦公室很懶動，幾乎每天回到公司黏著椅子就不想起來了，回到家也是吃過飯便坐下來不願動。此外，M小姐還說自己是個甜食主義者。無甜不歡。各種高熱量的甜點都是她的大愛，聽著聽著，你就知道，M小姐的臀部，想不豐滿都難了。

　　PP肥胖透視1：愛翹二郎腿，優哉游哉PP胖

　　翹二郎腿可是許多白領族的習慣，一天在公司7小時，她們就翹足6個小時，許多人都聽說翹二郎腿是慢性自殺，翹腿會阻礙腿部血液和淋巴循環，導致下半身浮腫，如果一直不改善，恐怕不只你的PP長滿脂肪，連腰部腹部都會被脂肪侵占了。

　　PP肥胖透視2：褲子尺碼不合，PP被束窒息

　　現在的女性都愛潮流愛時尚，什麼不緊的衣服就不穿，殊不知這一身的緊身褲卻是“慫恿”你的PP變大的主謀。過於緊身的裙褲會阻礙腿部的正常活動，還會阻礙腰部血液的循環，而短裙同樣也會使得腿部受涼而影響血液循環，導致脂肪的堆積。內褲如果太大，會使臀部肉肉缺乏足夠的支撐力而下垂、外擴，而內褲太小或太緊，則會把肉肉擠出來，PP被這樣子“蹂躏”，想不肥也是難事。

　　PP肥胖透視3：飲食高熱量、重口味

　　大多數腿部肥胖者都不注意飲食，不僅喜歡吃高熱量的甜點及油炸食物，吃飽後又習慣坐著，慢慢的，臀部及大腿就開始囤積脂肪。另外，有些人嗜吃重口味的食物， 攝取過多的鹽分也發生腿部浮腫。

　　PP肥胖透視4：雌激素分泌紊亂壞習慣讓你胖

　　讓你散發女性魅力的雌激素，是讓下半身變胖的罪魁禍首。餓一頓飽一頓、亂服減肥藥、意外懷孕等，都會讓雌激素分泌紊亂，導致脂肪在腹部和大腿部位堆積，下半身越來越胖。

　　瘦臀方法逐個數：

　　1、最快速的方法：抽脂瘦臀

　　抽脂瘦臀是現在來說最為快速，而又有成效的一種瘦臀方法。做抽脂瘦臀手術，一般有以下5個步驟：① 定位：劃定並標記抽吸范圍。② 切開：切口的長度與吸脂管的直徑相當，一般1cm左右。切口位置一般采用臀溝上方。③ 麻醉：腫脹麻醉技術是目前吸脂術中最常用的麻醉方法。對吸脂范圍較大者，可用椎管內麻醉。對術前恐懼者，可采用全身麻醉。無論采用何種麻醉，抽吸局部均應采用腫脹局麻技術。④ 乳化與抽吸：將吸脂探頭連接負壓裝置，經皮膚切口插入皮下脂肪層，切口周圍覆蓋濕性敷料，深度超過1cm，按照標記區域，持續緩慢往復移動探頭。如果被吸脂皮膚表面有不平整，可采用常規電動負壓吸脂進行最終塑形。脂肪抽吸的一次安全量為2000ml以下。⑤ 術後處理：抽吸結束後將皮下存留的液體及脂肪顆粒擠出，放置引流管48-72小時，或可不放置。縫合切口。加蓋敷料並加壓包扎。

　　2、最健康的方法：按摩對於血液循環很有幫助，按摩小腿，使血液循環通暢以改善浮腫。運動時不宜過度訓練腿部肌肉，以免肌肉更結實。

　　3、最該控制的方法：臀部大的其中一個原因免不了就是脂肪的堆積，要減少脂肪的生成，良好的飲食習慣是必須的，那些無甜不歡，喜愛吃油炸等食物的童鞋們就應該好好管一下自己的嘴巴，這樣子你才能不讓自己的脂肪堆積下去，給自己的臀部加負擔。

　　4、最針對的方法：按時就餐、不亂服減肥藥和積極避孕，都是防止下半身發胖的關鍵，尤其是避孕藥。大多數人以為長期服避孕藥會變胖，其實這是誤解。過去避孕藥中雌激素含量高，長期服用的確會導致體內脂肪堆積。但近幾年改良後的新型口服避孕藥中，雌激素含量已由過去的150微克將至30微克，甚至20微克。這種僅含超低雌激素的口服避孕藥，完全不會讓你變胖。

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適應症：
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