生姜減肥法在秋冬季節來說是非常適合的，因為秋冬本身寒氣就重，生姜不但可以驅寒氣還能保持熱量的持續燃燒，達到保暖又瘦身的效果，減肥達人推薦神奇的生姜減肥法，秋冬如何用生姜瘦身？

　　生姜減肥方法

　　生姜的辣素是有著刺激性作用的，可以加速血液的循環和流通，促進你的排汗和新陳代謝各方面的功能，可以打走體內多余的熱量，也能燃燒掉多余的一些脂肪，居然排毒瘦身養顏等多種各方面的功效，尤其是在秋冬季來說，本身的寒氣就會比較重一點，這個時候多吃一些生姜的話，不但非常利於減肥，而且還能預防感冒等等。

　　生姜水擦身

　　把鮮生姜拌成汁，再抹在纏好紗布要減肥的部位，之後就做一些輕微的運動，30分鐘後取走紗布再沐浴，這樣能加強的脂肪燃燒的速度。

　　生姜減肥食譜

　　一：姜片蜜糖水（42卡）

　　在杯中放入1勺蜜糖姜片，然後注入200毫升的熱水混合即可。

　　二：蜜姜面包（201卡）

　　將切片面包放在平底鍋中烤3-4分鐘，然後用蜜糖姜片塗抹在表面來吃。

　　三：蜜姜酸奶蘋果（172卡）

　　將蘋果洗淨切開一塊一塊，保留果皮，放在耐熱容器中，然後淋上蜜糖姜片混合，放入微波爐中加熱2分鐘後取出，再淋上無糖酸奶即可。

　　四：蜜姜牛奶（169卡）

　　將200毫升的牛奶倒入杯中，放入微波爐加熱2分鐘後取出，加入1勺蜜糖姜片後混合即可。