蘋果瘦身湯

　　材料：海帶50克，蘋果2個，豬瘦肉250克

　　做法：

　　1、豬瘦肉洗淨切片，飛水。

　　2、蘋果去皮，切塊;海帶泡發，洗淨切段。

　　3、鍋中加水煮沸，放入所有材料，用大火煮10分鐘，然後轉小火煮兩個小時，放入食鹽調味即可。

　　功效：清腸，清肺熱，美肌，消脂減肥

　　黃瓜豬骨頭湯

　　材料：老黃瓜500克，薏仁50克，豬骨頭500克，蜜棗5粒

　　做法：

　　1、豬骨頭洗淨，飛水。

　　2、黃瓜洗淨，切塊;薏仁洗淨。

　　3、鍋內加水燒開，放入所有材料，用大火煮10分鐘，然後轉文火煮2.5個小時，最後用食鹽調味即可。

　　功效：瘦腿，祛濕消滯，輕身健美

　　紫菜胡蘿卜湯

　　材料：紫菜適量，芹菜100克，胡蘿卜1根，排骨500克

　　做法：

　　1、排骨洗淨，飛水。

　　2、紫菜洗淨，芹菜切段，胡蘿卜切粒。

　　3、鍋內加水燒開，放入全部材料，用大火煮10分鐘，然後轉小火煮2.5個小時，最後調味即可飲用。

　　功效：清腸減肥，明目，美肌

　　以上三款減肥湯步驟簡單，大家按著一步步放材料就可以了，登上一段時間，你就能喝到一碗美味的瘦身湯了，想要輕松減肥的MM可不能錯過這個方法哦。