健康咨詢描述：
女，
身高:168cm
體重:80Kg
請問采取什麼樣的減肥方法比較好呢？
醫生回復建議：
要想減肥啊首先要有毅力每天跑步，跳繩，轉呼拉圈都是很有效的方法另外就是要節食但不要過度每頓飯吃個7成飽就行了多吃一些纖維素豐富的食物多喝茶游泳也很減肥但是可能一般沒有這個條件不能堅持每天游好了共同努力吧祝你成功！
雖然大家嘴上一直在說減肥,也人一直在為減肥做努力,嘗試各種不同的辦法。但是大家知道嗎?如果減肥方法不當會給
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