健康咨詢描述： 我身高1米72。但是體重達到140斤。這是不是對我來說有些胖了。有什麼方法能讓我減掉了。
醫生回復建議：
多鍛煉身體、飲食控制就可以了。
當很多女性還沉浸在生完孩子的喜悅中時，也有一部分的女性在為了產後如何瘦身而煩惱，看著瘦不下去的小腹，讓眾多愛美的媽媽們無
適合中年人做的減肥操1．木偶動作：鍛煉上臂及腰腹部。直立，雙腳分開，雙臂側平舉，肘稍屈。左手指朝上，右手指朝下，同時身體向左傾。繼而右手向上
減肥效果超快的啞鈴練習小動作如果真的沒有時間和精力去健身房做運動，那就在家做一些簡單的啞鈴操吧。啞鈴小動作不光可以幫助我們鍛煉手臂，而
4招瘦手臂甩掉麒麟臂 奏響修長美臂進行曲手臂是一個女生身材的一個著重點。如果手臂粗壯，或者是肌肉贅肉橫生，那就算你身體勻稱長腿凹凸也無濟於事。纖長的美臂不但會讓
