健康咨詢描述： 我1米75.156斤. 不愛運動.我同學比我重的看起來都比我瘦.因為我身上的肉都不結實.體育老師說我很"虛"(就是虛胖). 我准備去健身房健身.就是想問1下會不會脂肪沒減又練出了肌肉看起來更胖.?還有請告訴我飲食方面該注意的事.
醫生回復建議：
你好朋友，完全可以減肥的，多做體育鍛煉好好處的.飲食注意清淡，營養就可以了
據《每日郵報》9月22日報道，高居減肥食物排行榜的土豆和芹菜備受廣大減肥者青睐，而事實上芹菜減肥法無法得到理想效果，土豆
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