健康咨詢描述： 怎樣可以健康的減到身上多於的脂肪,我現在只有22歲,有122斤,該怎麼辦
醫生回復建議：
最好的減肥方法就是堅持不吃晚飯或只是吃適量的水果來充饑,再輔助運動鍛煉,這是立竿見影的,如有什麼不明白的,歡迎你再次提問,我們會對你的問題密切關注.
瘦上臂 針對手臂線條，以下這套收手臂操，可借書本之力使肥大的臂彎消失。 左手緊握書本，向上提起，右手則握緊手。 左
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