健康咨詢描述： 我的大腿和屁股肉很多 和小腿比起來比例不對 褲子也不好穿 就大腿和屁股的肉多 請問要怎麼減 做什麼運動好 吃什麼合適 或用什麼藥也可以
醫生回復建議：
你好,可以吃這些食物,紫菜除了含有豐富的維生素A,B1,B2,最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物,可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分,從而收瘦腿之效.
芝麻中含有的亞麻仁油酸可以去除附在血管內的膽固醇,令新陳代謝更好,減肥收腿就輕松得多.
香蕉雖然卡路裡很高,但脂肪卻很低香蕉雖,而且含有豐富鉀,又飽肚又低脂,可減少脂肪在下身積 聚,是減肥時候的理想食品.
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