瓜子臉，是我們東方人公認的最美得臉型。所以，無數的愛美之人就開始踏上了慢長的追求瓜子臉的艱辛旅程。瘦臉真的這麼難嗎?有簡單的方法嗎?當然有，家食療法，瘦臉！您也可以做到。

　　要快速地瘦臉成功，MM在平日的食物挑選上，就應該多多注意攝取含高鉀質的食材;此外，高纖維質的海藻類、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小臉的好朋友。

　　菠菜：小小一把菠菜含有豐富的鉀及維他命A和C，但須特別注意烹調方式，因為菠菜是相當容易流失營養的蔬菜。

　　豆苗：綠色的豆苗菜含相當豐富的營養，其中當然少不了有利消除水腫的鉀，且豆苗菜也可強化咀嚼效果，是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品。

　　胡蘿卜：相當營養的紅蘿卜具有顯著的瘦臉功效，每天早上喝一杯現搾的蜂蜜胡蘿卜汁，養顏又美容!

　　西芹：西芹具有營養價值及促進口腔活動的功能，不論拿來作為食材，或是簡單生吃，西芹都是十分可口又健康的飲食。

　　柿干：可以當零食，也可當作烹饪食材的柿干，干燥及軟硬適中的特質使得柿干也是兼具營養價值及促進口腔活動的健康食品。

　　以上就是小編為大家介紹的“五種瘦臉食物吃出迷你瓜子臉”，朋友們在日常生活中，想要多了解“五種瘦臉食物吃出迷你瓜子臉”知識，請訪問我們的減肥頻道。