在兒童當中越來越多的孩子開始變成了小胖子，作為家長來說也是比較犯愁的一件事，那麼想要去減肥，我們可以考慮中醫兒童減肥的方法，在中醫當中減肥是包括很多種的種類，包括一些針灸或者是按摩，以及點穴的方法，或者是埋線的減肥方法，以及中藥內服外敷的方法，這些方法都能夠起到減肥的作用，但是對於兒童來說，減肥一定要慎重起見，因為他還處在成長發育階段，以避免會給孩子造成終生的遺憾。

　　 一、合理安排自己的飲食習慣

　　 對於孩子來說，減肥的方法一定要適當，為了孩子的成長發育，我們可以去選擇一些中醫兒童減肥的方法。主要是利用拔罐或者是真糾的這些方式，但是在選擇的方法上一定要恰當，避免孩子會受到一定的傷害。孩子出現肥胖，首先我們就應該調理他的飲食結構，要合理地安排孩子的飲食，不要吃那些油膩性的食物應該去多吃一些膳食纖維，包括一些維生素類的食物，多吃一些燕麥和玉米能夠起到減肥的作用。

　　 二、多參加一些戶外的運動

　　 孩子出現肥胖這是每個家長都會非常關心和犯愁的。因為家長沒有時間顧及到孩子，忙於自己的工作，所以孩子的關心並不是非常的足夠，也會直接地影響著孩子的身形變化。所以家長朋友們不要總是忙於自己的工作，應該多去和孩子進行溝通，多和孩子一起參加一些戶外的運動，比如可以去經常的跑步或者是騎車以及游泳，要讓孩子多參加一些力量性的運動，讓孩子能夠去選擇一些興趣類的運動。這樣也能夠去增強父子之間的感情。