當針灸減肥流行的時候，有些人盲目地跟上，認為針灸這樣古老的方法，減肥肯定是有效果的。到最後可能收獲甚微，這是針灸減肥沒效果的表現嗎?並不是，針灸減肥有著很多的注意事項，不同的人對針灸的接受程度不同，效果自然就不同了。所以，針灸前你必須了解一些事情。

一、針灸減肥有效嗎?――因人而異

針灸減肥有效嗎?事實上，針灸使有些人的體重短期內掉得明顯，而有些人的體重卻不變。一般來說體重超過標准越多者，其體內脂肪含量也越多，針灸減肥的效果也就越明顯;而有的人體重超標並不嚴重，因此減肥的效果也不那麼明顯。正確的認識是，任何減肥方法或者是減肥偏方都需要逐步調整，不同的人對針灸的反應也不相同。

二、針灸減肥副作用

在針灸減肥治療過程中，可能會出現厭食、口渴、大小便次數增多、這些均屬於正常現象。因為通過針灸治療，機體的內在功能不斷調整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，而出現一些臨床症狀。等到機體重新建立平衡，這些症狀就會消失。

三、哪些人不能針灸減肥

對於做針灸減肥的人還是有一定要求的。比如：在患病期間;具有出血傾向疾病如血友病、凝血機制障礙及貧血者;義務獻血未滿一個月;心髒功能較差、佩帶起博器的患者就不可以做針灸減肥。此外，年齡低於20歲，以及生理性肥胖者也不主張針灸。可見針灸減肥並不適合所有的人群。

四、針灸減肥注意事項

1.埋針後，應在餐前半小時、兩餐之間、晨起和晚睡前都要進行按摩，每餐按摩15～30次，按摩時手法宜輕柔、用力均勻。

2.治療期間配合適當的戶外活動，如散步、慢跑等會使減肥的效果更明顯。

3.治療找穴時，最好應用耳穴探測器或探測針在耳穴區尋找最佳敏感點，然後將針對准敏感點，准確壓入，固定牢靠，輕輕揉壓直到有明顯的酸麻脹重的得氣感為止。

4.整個操作過程應做到嚴格消毒，所有的針和器械均應浸泡在75%的酒精或消毒液中備用，防止發生感染或污染。

這些關於針灸減肥的事，是每一個接受針灸的人都必須了解的，秉著對自身負責的態度，我們也不能輕易拿自己去實驗。希望大家能三思而後行。