針灸減肥能夠不運動不節食就瘦下來，還能夠調節你的體質？針灸是中醫減肥裡面非常有效的一種健康減肥方法，但也不是隨便就能夠達成的。小編分享6個針灸減肥誤區，避開他們就能夠讓你輕松快速達到瘦身目的。

近來中醫的健康減肥理念深入人心，針灸作為中醫裡博大精深的一項，更是很多MM選擇的重點。他們都認為針灸減肥可以迅速達到自己想要的效果。針灸減肥真的有這麼神奇麼？小編分享中醫針灸減肥的誤區，更加了解這種減肥方法才能夠健康瘦身。

　　誤區一：任何人都可以快速減肥
　　
關於針灸減肥有效嗎？這個問題，我們要首先擺脫一個誤區，那就是“任何人都可以快速減肥”。事實上，針灸使有些人的體重短期內掉得明顯，而有些人的體重卻不變。這是為什麼？醫生認為：體重超過標准越多者，其體內脂肪含量也越多，針灸減肥的效果也就越明顯；而有的人體重超標並不嚴重，因此減肥的效果也不那麼明顯。正確的認識是，任何減肥方法或者是減肥偏方都需要逐步調整，不同的人對針灸的反應也不相同。

　　誤區二、任何人都可以做針灸減肥
　　
對於做針灸減肥的人還是有一定要求的。比如心髒功能較差，如有佩帶起博器的患者，就不可以做針灸減肥。可見針灸減肥並不適合所有的人群。

　　誤區三：針扎得越多減肥效果越好
　　
很多美容院、減肥中心減肥，一次就扎三四十針，顧客也認為針扎得越多減肥效果也就越好。正確的認識是，針灸減肥注重選穴，對減肥真正有作用的穴位只有十幾個，別的穴位扎針也沒有用，若是不小心扎錯了，可能還會帶來不好的後果，只有對症選穴，才能取得好的效果。

誤區四：見效極快
　　
不同的人采用針灸減肥的效果不一樣，有的人見效快，有的人見效卻很慢。這是因為，針灸減肥不是減重，而是減脂肪。超過標准體重越多，一般脂肪含量也就阿特別多，針灸減肥的效果越明顯。減肥效果還與是否全身減肥有關，一些局部減肥如腹部減肥，效果明顯但減重不明顯是其特點。此外，減肥效果還與脂肪的特點有關，軟脂肪減得快而明顯，硬脂肪則見效不大。任何減肥方法都須逐步調整，每個人對針灸的反應不盡相同，這需要持續治療。

　　誤區五：一次到位

　　很多人認為針灸減肥可以一勞永逸，一次治療就可達到效果。其實不然，針灸減肥是對機體的調整，是需要在反復治療、不斷強化中建立一個新的狀態。醫生建議，一般需要堅持3個月以上的密集和強度治療(特別肥胖的則需半年至一年)。當療程停止後，體重基本上能保持1～3年的正常水平。

誤區六：易感染
　　
很多人誤以為針灸會引起感染，從而不敢嘗試針灸減肥的方法。其實針灸采用的針都很細小，對皮膚來說，一般的針灸都是極小的創傷，正常人的機體修復一般很快。如不是因為其他破損感染，除非是貼了嵌針(耳針的一種)須注意避水外，其他體針對日常生活幾乎沒有影響，洗澡、游泳都不成問題。

　　注意事項：
　　
1、針灸減肥應該根據個人體質來進行，去正規的醫院讓醫師為你制定專業的針灸減肥計劃，這樣才能夠讓你達到目的，而不是因為盲目減肥而對損害身體。

2、針灸期間要注意自己的飲食，避免高熱量高脂肪以及一些油膩的食品，應該選擇清淡有營養的食品，可以參考專業的針灸減肥食譜。

好啦，看了上面的針灸減肥介紹，大家也知道了有哪些誤區，所以在選擇任何減肥方法的時候，要提前看清楚誤區的地方是什麼，這樣才能知道到底該怎麼做，希望對您的減肥有所幫助，只要方法正確，減肥是很容易的哦。不會很難得。