針灸減肥反彈嗎？現在減肥的方法有很多，但是真正能夠達到減肥效果並保持不反彈的很少，那麼現在針灸減肥受到了很多人的歡迎，針灸減肥反彈嗎？

針灸減肥通過針刺和艾灸肥胖者穴位、經絡，達到疏通氣血、調理脾胃、促進新陳代謝、調整內分泌的作用；通過經絡刺激調整肥胖者內環境與整體代謝機能，從而達到安全有效、健康減肥的目的。

針灸減肥反彈嗎？為了降低針灸減肥反彈的機率，一定要注意健康合理的飲食結構，就必須要做到以下幾點：

1、不偏食、不挑食、注意葷素搭配，多吃新鮮水果和蔬菜，特別是綠葉蔬菜。

2、堅持適度的體育鍛煉。

3、每天堅持適度的鍛煉，因人而宜，地點適宜，項目要持之以恆，要充分考慮自身特點，選擇適合的運動方式。

4、定時定量進食，早餐飽，午餐好，晚餐宜早。

5、細嚼慢咽，每口食物應咀嚼30次，一餐在20-30分鐘，能有效限制進食量。

6、不吃高糖，高脂，高熱量的夜宵、少飲酒、少吃零食。

針灸減肥反彈嗎？針灸減肥可以安全有效的減肥，但是在日常生活中也要通過飲食的方法進行調節，是不會出現反彈的跡象的。如果您還有疑問歡迎咨詢我們的在線醫生。