夏季外界陽氣盛,此時對機體失衡進行調整比天冷季節進行的效果要好。另外,炎熱也有利於機體代謝,加上針灸的作用,有利於痰濕的祛除,從體質上改善肥胖程度。北京的醫生說,針灸並非是夏季專利,但說到針灸減肥的z佳時機,夏季能配合治療效果更好。
第一組:仰臥起坐(一) 平躺於地,雙手交叉置於胸前,雙腿微弓,如一般仰臥起坐,起身然後躺下,重復數次。至於次數則可視個
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