針灸減肥是可通過針灸治療抑制亢進的食欲，同時使胃腸收縮，容積減小，能夠有效解除難以忍受的饑餓感。配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，不吃主食，吃青菜及瘦肉，蛋類，吃到飽了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條。

針灸對人體有良性調節作用，因此適用於幾乎所有的人。就針灸減肥而言，效果比較好的有以下幾種人。

①從肥胖的原因而言，屬於自幼食量較大，營養過剩，或遺傳因素，使體內的脂肪細胞增多而造成的體質性肥胖，職業運動員停止超強度運動後的發胖，或由於各種疾病造成的症狀性肥胖，單純針灸減肥效果不理想，這些人應配合節食，運動或治療原發病，在這些基礎上針灸減肥才能取得較好的效果。產後或更年期發胖，或根據中醫辯證論治，診斷為脾腎肝膽功能失調，痰、濕、瘀等邪氣內停的肥胖針灸治療效果較好。

②從肥胖的程度而言，體重超過理想體重20%以上的肥胖者，針灸減肥效果較好，因為針灸對人體是一個良性調節，正氣虛時，可以扶正，邪氣實時，可以驅邪。人體在肥胖到一定程度時，體內往往會抑制胰島素分泌，自動減弱對營養的吸收，在此基礎上，針灸的調整作用可以幫助人體進行調節，因此，往往可以取得比較好的效果。而體重正常或接近正常，或肥胖程度較輕的人，用針灸減肥對體內恆定調節功能影響不大，因此效果不明顯，這些人只需通過適當調節飲食和運動就可達到正常，無需進行針灸減肥。

③從肥胖者年齡而言，20歲以前的肥胖者，生長發育尚未完全穩定，如果對於針灸治療不太敏感，采用針灸減肥效果就會不理想，有時雖然有效，但由於年青人肌肉骨骼還在進一步成長完善，因此體重不一定會明顯下降。60歲以上的老年人，由於自身的調節機能較差，針灸減肥也難以達到目的。20～60歲之間的人，由於生理變化要經過一個較長的好動到不好動的過程，每天能量消耗也由多變少，極易產生肥胖。但在這個階段，人體各方面功能較健全，也相對穩定，所以通過針灸治療，調節整體功能，減肥效果較好。

④即使肥胖沒有達到肥胖症的標准，但已經超重者，通過針灸治療可以達到一定的減肥效果，並能防止肥胖症的發生。