針灸減肥是通過傳統的中醫針灸方法，針灸身體相關穴位，達到調整機體內分泌的作用，而最終實現減肥。針灸減肥被認為是相對安全可靠，通過人體相關的穴位，達到調整機體內分泌的作用，從而實現減肥的目的。針灸減肥被認為是利用傳統的中醫針灸方法進行減肥，對比其他的減肥方式優勢是無痛，沒有副作用，治療方式簡單等。靠針灸調整代謝，還是可以的，但是單純靠這個方法減肥就不是很可靠了。所以，想要不反彈就要注意下面幾點了。

　　1.針灸減肥需要你在減肥的過程中調整自己的飲食習慣保持住了就沒問題.

　　2.針灸減肥對減肥很有效果，而且沒有副作用，針灸的同時還會調整你的身體狀況，比如月經不調或是便秘等症狀.

　　3.食譜就是不吃主食和澱粉類的東西.拒絕零食。早上一杯無糖豆漿和吃一到兩個雞蛋，中午主食減少脂肪的攝入，晚上多吃水果或西紅柿和黃瓜。

　　4.減肥後要保持你的飲食習慣，不要暴飲暴食，還得有規律的進食，不要認為減肥成功了就不注意了。

　　5.一直這樣減肥的話，你在2個星期內就會看見很明顯的效果。

　　其實，針灸減肥的實質就是現代醫學認為單純性肥胖多伴有內分泌[1]紊亂，各種激素，尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質激素、瘦素等異常，可通過針灸來調理內分泌，使之趨於正常;另一方面，中醫從髒腑辯證分析肥胖主要與肝脾腎三髒的功能有關，通過針灸可以達到調理髒腑，使肝脾腎髒之功能恢復正常。針灸療程結束後你可以恢復正常的飲食，不過不要暴飲暴食，每頓飯只要吃八成飽就好了，不要過量，還要注意管住自己的嘴，不要吃太多零食!