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怎樣更加合理的運動中醫減肥

  下面了解一下中醫減肥有多少種。

  中醫減肥

  中醫減肥主要是通過針灸相應穴位加之其它中醫常用的輔助治療手段實現減重的減肥方法,總體來說包括三個方面:

  中藥減肥

  化濕法:用於因脾胃不健,聚濕而致的肥胖,症見脹滿。代表方如澤瀉湯、二術茯苓湯、防己黃芪湯等。

  利水法:有微逐與推逐之分。症見肥胖浮腫、水尿、腹脹、脈細沉。微逐用五皮飲、小分清飲,推逐用舟車丸、十棗湯之類。

怎樣更加合理的運動中醫減肥

  通腑法:以輕洩為主。多用於嗜食肥甘厚味導致的肥胖。症狀為大腹便便、動則喘息、苔黃厚、脈實。選用大承氣湯、小承氣湯、調胃承氣湯或單味大黃片。

  消導法:用於食欲無進型肥胖。症見肥胖懶動、腹滿積食、苔白。一般消肉積用山楂,消面積用神曲,消食積用麥芽。

  疏肝利膽法:用於肥胖兼肝郁氣滯或血淤者。症見肥胖兼有脅痛、急躁、眩暈、倦怠、腹脹、舌苔黃、脈弦。常選溫膽湯、疏肝飲、消脹散、逍遙散等。

  健脾法:肥胖以健脾補胃為正治法。症見脾虛氣弱、胃納減少、體倦無力、苔白質淡、脈細弱無力。常用方如參苓白術散、異功散、枳木丸、五苓散等。

  中藥減肥就分為上述幾種方法,仔細閱讀,了解每一種方法的好處與歹處,看我們是不需要針對它進行治療,減肥的朋友們,我們肥胖的程度都有所不同,針對的方式也不會相同,了解它們的原理,讓我們更減肥更容易。

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