1.要正確認識自己的肥胖

　　一般來說，外用減肥藥僅適用於單純性肥胖患者，因各種病變引發的繼發性肥胖並不適合，如果是繼發性肥胖，首先要先找到病因，只有去除病因後，才能從根本上實現減肥。

　　單純性肥胖往往有兩種表現，一種是全身性肥胖，這種患者多明顯超重，如果單純依靠減肥外用藥，效果往往會不甚理想，這種肥胖者還需要采用其他的減肥方法如飲食減肥加運動減肥法，並輔之以外用減肥藥，減肥效果才會顯著。

　　單純性肥胖的另一種表現是集中於腹部、臀部及大腿處的皮下脂肪堆積，對於這種肥胖來說，食用外用藥的話，減肥效果會比較明顯，短期內就能看到很明顯的減重效果。

　　2.從皮膚吸收角度來選擇減肥外用藥

　　皮膚的水合程度、透入物的理化性質及藥物與皮膚表面的水-脂質分配系數決定了皮膚對外用藥物的吸收能力。霜劑及油膏劑能增加皮膚的吸收度，促進藥物對皮膚的滲透能力，所以，最好是選擇霜劑或油(膏)劑型的外用減肥藥。

　　3.選用減肥藥前最好先咨詢下有關醫生

　　選擇減肥藥時一定要選擇經衛生、工商部門批准銷售的外用減肥藥，切勿貪小而失大，盲目購買未經任何臨床驗證，也未經醫藥衛生及工商部門批准銷售的外用減肥藥。

　　否則不僅會蒙受個人經濟損失，對你的身體健康也會造成不小影響。在選擇減肥藥之前，可以先咨詢經驗豐富的醫生，千萬不要因為聽聞某種減肥藥效果好，就隨便拿來使用。