左旋肉鹼是脂肪代謝過程中的一種關鍵的物質，能夠促進脂肪酸進入線粒體氧化分解，以提高了脂肪的氧化速率。那麼左旋肉鹼減肥效果如何呢?一塊兒來看看。

　　食品真的具備藥品功效嗎?

　　左旋肉鹼共有兩種身份，一種是保健食品，需要獲得有關部門的注冊審批才能上市;另一種是普通食品。

　　值得注意的是，按照《食品安全法》的規定，普通食品是不可以聲稱具備特定保健功能的，但是，目前市場上卻存在大量宣稱可以減肥燃脂的左旋肉鹼類食品，包括市場熱賣的露卡素、自然之寶、康比特等品牌，均為普通食品。

　　“減肥功效”遭到普遍質疑

　　左旋肉鹼的熱銷起源於2010年湖南衛視的一期電視節目。一位名為西木博士的經濟學專家向觀眾推薦了此種產品，他表示“正常情況下，28天最少可減10斤以上”，“依靠左旋肉鹼不運動也能減肥”等等。隨後，其言論引起多家媒體的廣泛關注。

　　方舟子公開表示，左旋肉鹼在機體內確實有幫助脂肪燃燒的作用，但這不等於口服此類營養劑就能夠起到減肥作用。在國際期刊上，目前關於左旋肉鹼能不能減肥的臨床試驗只有一項：即2000年澳大利亞的科學家的試驗，但其結果是否定的，即對減肥沒有效果。

　　方舟子認為，身體健康的人的肝髒和腎髒都能合成足夠的左旋肉鹼以滿足身體的需要，健康的普通人沒有必要從食物中補充。

　　左旋肉鹼有一定的助減肥功效，但是其瘦身效果也被誇大，而且左旋肉鹼減肥一定要配合運動和飲食，否則減肥效果會大打折扣!