服用具有瀉下作用的藥物,確實可以迅速收到較明顯而卻短期的減肥效果,因為瀉法減肥並不是真正意義上的減肥。誠然,瀉藥可以刺激腸道增加蠕動,排洩水分和腸壁上堆積的脂肪。
但是,肥胖是體內脂肪蓄積過多,腸壁堆積的脂肪只是其中的一小部分,況且有些肥胖者體內水分並不多,甚至會相對減少。
瀉藥或含瀉藥的減肥劑,排洩出的只是細胞和組織間隙中的水分,這些水分排洩掉以後,細胞的體積縮小,組織間隙變窄,體重就會下降。
但是,體內多余脂肪並未減掉多少,一旦停用瀉藥,體內代謝產生的水分會很快重新充滿細胞和組織間隙,迅速恢復體重。
另外,頻繁的腹瀉大量脫水,會導致水和電解質紊亂,出現酸中毒及營養不良,甚至損壞好髒。
因此,瀉法減肥僅限於體質良好且有習慣性便秘的肥胖者偶然為之,切不可天天用,須隔上3—5天為宜,否則會對身體產生不良影響。
減肥需要先“排酸” .hzh {display: none; } 酸性體質者新陳代謝
4組瑜伽動作 快速瘦出鉛筆腿1、單腿坐折疊 雙手撐在地上放松,慢慢的抬起臀部這樣身體還是扭曲著的,上下半身形成90°坐著,彎曲右腿膝蓋,將
搭乘公交4個運動 隨時隨地瘦身1.多走一站 .hzh {display: none; } 每天上下班途中,只要能走
O形瑜伽球 塑造S型身材也許你也曾經羨慕S型身材的人,對於她們前凸後翹的美也是艷羨不已。那麼,瑜伽減肥可以幫到你啦,今天想要介紹的是瑜伽球呢,不