1.普洱茶分為兩種，一種是生茶，一種是熟茶，那麼這兩種茶的區別在哪裡呢

　　生茶：即沒有通過人工發酵的普洱青茶，茶性較刺激，通過放置時間久遠從而達到茶性溫和。

　　熟茶：通過人工發酵，是的茶性溫和，可以起到暖胃的作用，茶水呈現紅色，醇香濃郁。

　　2.減肥機理

　　減肥就是要降脂，降脂的功效來源於兩個方面，一是由茶多酚，葉綠素，維生素C綜合作用形成，二是發酵過程中形成的有益菌群綜合作用。

　　菌群的作用是減少小腸對甘油三酯和糖的吸收，提高酵素(酵素又稱為"酶")分解腰腹部的脂肪。

　　3.熟茶減肥效果好於生茶

　　通過減肥機理，我們可以了解到，生茶只能起到第一部分作用，而熟茶則通過茶多酚，葉綠素，維生素C以及菌群共同達到降脂作用，所以經過發酵後的普洱茶減肥效果要好於生茶。

　　4.喝茶瘦身方法

　　最好每日飲用普洱茶，養成良好習慣，替代含大量脂肪能量的飲品。

　　餐後最好喝一杯普洱茶，想要到達良好減肥效果，最好清早空腹來一大杯普洱茶。