韓劇、美劇，被我們追個遍，邊追劇邊吃零食簡直就是一種享受啊。可是，結果就是隨著劇情的加深，身上的贅肉也越來越多了。可是又不能抵制追劇時的零食誘惑。不用擔心，並不是所有零食都是發胖的罪魁禍首。下面就請跟著小編一起去了解看看吧!

錯誤的零食會使熬夜對身體的損傷加倍，不但第二天上班無精打采被老板念，而且咽喉和皮膚也問題連連，久了更是腰身不保。這就特別推薦有助於疲勞恢復、美容抗老的健康零食，既能安慰刷夜時寂寞的嘴巴，又能讓你神采奕奕!

吃出派對感：聖女果

功勞—嫩白、潤嗓

番茄中含有豐富的番茄紅素，而番茄紅素的抗氧化能力是維生素C的20倍，可以說是抗氧化的高手，其中小番茄的維生素C含量更高。

【學一招兒】

如果你是和閨蜜、男盆友一起追劇，可以一顯身手做個派對感十足的“小番茄串串”，用一塊羊奶酪夾在兩枚番茄之前，能點綴點生菜葉等綠色菜葉就更加分了。

夜間好甜品：葡萄

功勞—抵抗疲勞

葡萄的抗氧化能力是維生素C的20倍、維生素E的50倍，如果你希望晚間零食帶點兒甜，那就果斷選葡萄吧。而且不要吐葡萄籽，因為抗氧化劑大多含在葡萄籽中!

【學一招兒】

納尼?又是吃水果?當然有花樣了，一張圖教你簡單又頗有賣相的“酸奶葡萄tart”，你需要做的就是多准備一瓶希臘酸奶，然後切切切，擺擺擺。