擁有迷人挺拔的胸部是每個女孩子的追求，那麼，怎樣豐胸呢？小編教你簡單豐胸瑜伽動作，讓你輕輕松松實現豐胸夢想。怎樣豐胸?下面兩招瑜伽動作教你塑造迷人胸部。

瑜伽動作第1招 提胸堅挺式

這組動作可幫助提升胸部，令胸部線條更堅挺。注意，把手拉後時，宜盡量碰到肩膊位置， 這樣效果會更佳。

step 1：吸氣，雙手手肘彎曲，手掌交叉輕撫雙肩。將右手手肘抬高至極限。

step 2：吐氣，將右手手肘抬高至極限後慢慢回到初始位置。左右各完成1次為1組，每次做10組。

瑜伽動作第2招 外側畫圈

做這動作時，畫圓圈的動作幅度宜較大，動作愈大，運動的范圍就愈多，可幫助健胸，還可助瘦手臂。

step 1：把手屈曲成90度張開，手肘舉至與胸部平衡，手掌心向外。

step 2：以手肘向後畫圈，重復10次。