每個女人都有愛美之心，而這裡的沒不僅體現在追求美麗的肌膚，更包括苗條的身材。說起減肥相信每個人都有一部屬於自己的“血淚史”，但是只要減肥在多的辛苦付出都是值得。如果你也想要健康的減肥，合理飲食日常運動自然少不了，但是如果在加上中醫按摩那麼效果更是翻倍。尤其是針對腹部的脂肪讓你輕松達到減肥目的。

　　按摩做法：准備姿勢：裸上體仰臥床上，雙腿伸直。雙手重疊掌心向下，放在相應穴位上。男左手在下，右手在上;女右手在下，左手在上。

　　1、雙手重疊放在中脘穴上，以中脘穴為中心順逆時針各轉圈50次，往上不地心口窩，往下不過神阙穴。

　　2、雙手重疊放在右11、12肋骨(即肝區上)順逆時針各轉圈50次。

　　3、雙手重疊放在左11、12肋骨(即脾區上)順逆時針各轉圈50次。

　　4、雙手重疊放在關元穴上，順逆時針各轉50次，上不過神阙穴，下不過陰毛部。

　　5、雙手重疊放在神阙穴上，順逆時針各轉圈50次，上下左右轉滿腹部。