無論明星減肥，還是普通愛美人士減肥，追求形體美不僅是當今社會的一種時尚潮流，同時也是審美觀念和時代進步的標志。如今網絡上流傳的減肥方法五花八門，科學健康的減肥方法，如飲食減肥、運動減肥、按摩減肥、針灸減肥等等;但是，也有對身體有害無益的減肥方法，如節食減肥、服用利尿劑減肥、吞蛔蟲減肥等等，令人匪夷所思。

　　完美體型並非一朝一夕練就，大部分健康的減肥方式需要長期堅持才能顯效，而不健康的減肥方式短期內可能有奇效，但卻以對身體的極大傷害為代價，後果難以想象!最近，古天樂為宣傳《竊聽風雲》而四處受訪，並自爆為更好地演繹劇中人物角色，增肥十幾公斤，又根據劇情需要，在三天內瘋狂減肥30斤。他的減肥方法具體是：三天什麼食物都不吃，只飲水，並且每天瘋狂跑步，每隔六小時跑步兩小時。這種魔鬼式的減肥讓他坦言非常痛苦，痛苦到差點想死。

　　像古天樂這樣為拍戲而驟胖驟瘦的演員不在少數，蔣雯麗就曾透露，自己在拍攝《立春》時為演好角色，增肥30斤，等到戲拍完後宣傳時，蔣雯麗幾乎已經恢復原樣，她聲稱花了一個月時間瘦回來。事實上，減肥太快會傷害身體內髒器官，尤其是肝髒。專家介紹，一般來說，通過適當運動和控制飲食每兩個月減一公斤是比較適宜的，太快的話身體會吃不消。而且隨著體重的增減，人體代謝、內分泌都需要一個適應過程，如果體重“蕩秋千”，可能會出現內分泌和代謝紊亂，會給人體造成極大傷害，高血壓、心髒病等各種疾病可能就會前來侵襲。

　　吸脂術 高科技的“形體雕塑”

　　那麼，除了以上的減肥方法，還有沒有其他安全有效又不反彈的方法呢?專家介紹，吸脂減肥作為六大醫療美容項目之一，以風險低、效果明顯、術後不反彈為特點，是一種早已為大眾所接受的整形手術。而且在整形外科的領域中，吸脂不再是一個簡單的減肥手術的概念，更為明確的定位應該是“形體雕塑”， 手術吸脂減肥是通過減少肥胖部位(如臉部、腰腹部、背部、臀部、腿部等脂肪囤積最多的幾個部位)脂肪細胞的絕對數量，達到減重並重新塑造人體體形的目的。對於那些拿著照片想做成某某明星身材、要求抽掉所有身上有贅肉部分脂肪的求美者，整形醫生也很無奈。

　　吸脂量並不是越大越好

　　專家的建議：一次最好別超過3000毫升

　　部分年輕女性急功近利，總想一次性排光體內多余脂肪。實際上，抽脂時主診醫生必須嚴格把握抽吸脂肪的總量，盡可能在常規安全的范圍內手術，整形教科書上提倡吸脂一次最多不超過3000毫升。而抽脂時間應控制在2小時內，否則會超出人體承受的范圍。

　　吸脂手術術前注意事項：

　　1、 藥物絕對要控制

　　術前2周應停用一切與手術無關的藥物，尤其應停止服用阿司匹林、口服避孕藥物、p受體阻滯劑、三環類抗抑郁藥物、減肥藥物、西米替丁及中草藥，以免影響凝血機制、麻藥的代謝，導致出血、局麻藥物中毒。服用任何藥物都應提前告知醫生，若患有疾病不允許停用上述藥物，則應推遲手術時間，待病情好轉，能夠停止服用治療性藥物時再考慮實施手術。勉強實施手術，可能造成嚴重並發症乃至死亡的發生。

　　2、 必須進行例行檢查

　　在決定接受脂肪抽吸手術後，醫生會對你進行身體檢查及化驗檢查，以確定身體狀況能否接受手術;然後，再次確認抽吸的部位和抽吸的量，抽吸的方法以及采用的麻醉方式等等。關於抗生素及鎮靜止痛藥物，則應根據所采用的抽吸方法、麻醉方式而定。術前選購好適宜的彈力服裝，彈力適中，能夠長期穿戴。

　　吸脂手術術後恢復注意事項：

　　1、術後休息24小時

　　一般來說，除面頰，頸部，上臂部不需要限制活動也不需要休息外，其他部位吸脂後往往都需要休息24小時，之後就可以做一些簡單的、適當的活動。

　　2、術後7天拆線

　　術後早期手術部位可能會感覺遲鈍、皮膚僵硬、表面不平整等反應，但持續時間均不會長。早期，適當的運動，良好的心情，有利於手術後的恢復。3--6個月後，恢復應該很理想了。

　　3、要穿至少3個月的彈力服

　　脂肪抽吸結束後，局部覆蓋紗布和棉墊後加壓包扎，紗布及棉墊要平整，壓力適中，起壓迫止血、減輕水腫、固定皮膚的作用。外套緊身彈力服裝，術後48小時除去敷料，更換彈力適中的彈力服，持續穿戴3月或更長時間。