從很多瘦身人士的減肥經歷中，我們可以看到，濫吃減肥藥等減肥方法是不科學又沒有效果的。目前，中國各大整形醫生中最為流行的，也是最科學可行的減肥方法有哪些呢?我們一起來聽聽專家的說法。

　　整形專家介紹說：目前由於國家科學和人民生活水平的提高，減肥的方法很多，到一些大的醫療單位，一般情況下就會有吸脂減肥，或者指導求美者用中醫的方法減肥。目前從世界上來看，最多、最有效的減肥方法一個是鍛煉，一個是調節飲食。從醫療上來講，主要還是吸脂減肥。

　　因為吸脂減肥對身體是有好處的。過去認為吸脂減肥只是形體美的手術，現在看來不是這樣，因為人們的飲食結構和生活習慣、工作情況的變化，越來越多人遇到了肥胖的問題，尤其腹部的油很多，這種情況對身體是有壞處的，容易造成身體的疾病，比如高血壓、冠心病、糖尿病、乳腺癌等等。

　　科學家們發現，吸脂減肥，尤其把腹部，把肚臍眼周圍的脂肪吸掉以後，二三十年以後來看，吸掉腹部脂肪的人得與血脂有關的疾病的概率可以降低二三十倍，現在吸脂減肥已經成為全世界整形美容手術的第一位手術了。說明這個方法還是很有效的。