現代人對於“瘦身”的追求幾乎到了如癡如醉的地步，有人為求快速瘦身采用五花八門的減肥方法，更有甚者願意服用利尿劑或吞蛔蟲減肥，而完全不顧個人安危與健康，上海吸脂專家提醒各位求美者，采用傳統減肥方法瘦身，本就是循序漸進的過程，千萬不可操之過急，如果想快速減肥最好選擇吸脂術。

　　傳統減肥塑身法，不能只圖“快”

　　完美體型並非一朝一夕練就，大部分健康的減肥方式需要長期堅持才能顯效，而不健康的減肥方式短期內可能有奇效，但卻以對身體的極大傷害為代價，後果難以想象!最近，古天樂為宣傳《竊聽風雲》而四處受訪，並自爆為更好地演繹劇中人物角色，增肥十幾公斤，又根據劇情需要，在三天內瘋狂減肥30斤。

　　他的減肥方法具體是：三天什麼食物都不吃，只飲水，並且每天瘋狂跑步，每隔六小時跑步兩小時。這種魔鬼式的減肥讓他坦言非常痛苦，痛苦到差點想死。

　　像古天樂這樣為拍戲而驟胖驟瘦的演員不在少數，蔣雯麗就曾透露，自己在拍攝《立春》時為演好角色，增肥30斤，等到戲拍完後宣傳時，蔣雯麗幾乎已經恢復原樣，她聲稱花了一個月時間瘦回來。事實上，減肥太快會傷害身體內髒器官，尤其是肝髒。

　　專家介紹，一般來說，通過適當運動和控制飲食每兩個月減一公斤是比較適宜的，太快的話身體會吃不消。而且隨著體重的增減，人體代謝、內分泌都需要一個適應過程，如果體重“蕩秋千”，可能會出現內分泌和代謝紊亂，會給人體造成極大傷害，高血壓、心髒病等各種疾病可能就會前來侵襲。

　　吸脂術，大眾都能接受的塑身法

　　那麼，除了以上的減肥方法，還有沒有其他安全有效又不反彈的方法呢?專家介紹，吸脂減肥作為六大醫療美容項目之一，以風險低、效果明顯、術後不反彈為特點，是一種早已為大眾所接受的整形手術。

　　而且在整形外科的領域中，吸脂不再是一個簡單的減肥手術的概念，更為明確的定位應該是“形體雕塑”， 手術吸脂減肥是通過減少肥胖部位(如臉部、腰腹部、背部、臀部、腿部等脂肪囤積最多的幾個部位)脂肪細胞的絕對數量，達到減重並重新塑造人體體形的目的。對於那些拿著照片想做成某某明星身材、要求抽掉所有身上有贅肉部分脂肪的求美者，整形醫生也很無奈。