下垂的臀部嚴重影響了整體的美觀，也是你曼妙的身材看起來嚴重失調，這裡介紹兩種兩種豐臀整形術：臀軟組織懸吊上提和臀部吸脂術。

　　吸脂上提 塑造迷人臀部

　　1、臀軟組織懸吊上提

　　借用縫線和其它相似的物質經皮下穿行然後將縫線上提固定，從而達到上提臀的目的。

　　但是，這種方法過於機械化，由於軟組織有彈性和長期局部坐位的搓動很容易地使懸吊線和相似物質失去其懸吊的作用，所以此法並不成熟不可取。

　　2、臀下皺襞周圍皮下脂肪吸脂術

　　脂肪吸除後臀下皺襞周圍局部皮膚與深方組織粘連，局部皮膚出現向下凹陷，而臀部上方的脂肪保留，由於臀下方“凹陷”上方的脂肪保留出現相對反差給人以臀上提的感覺。

　　臀部吸脂塑手術後注意事項

　　A、小范圍抽脂一般不影響上班，大范圍抽脂需休息二至三天，一般約二周後可恢復日常活動。

　　B、在未拆線之前，患部須避免與水接觸。

　　C、臀部吸脂塑身術後醫生會給抽脂部位加壓包扎，這是為了止血、止痛。因此，未經醫生許可，不要擅自松解包扎物品，以避免誘發血腫、切口感染等並發症。

　　D、臀部吸脂塑身手術初期會有腫脹、瘀血及酸痛現象，這是正常的，這是因為少許小血管會在吸除時被破壞，淤傷會慢慢地消失。

　　想要翹臀，多吃這些食物

　　想讓臀部變得結實，避免松弛與下垂，首要飲食原則是必須減少動物性脂肪的攝取。食用過多的奶油或乳酪，不僅易使血液傾向酸性，讓人易於疲勞，也會讓脂肪囤積於下半身，造成臀部下垂，所以最好以大豆之類原植物性蛋白質，或是熱量低且營養豐富的海鮮為主食。

　　盡量以玉米油、橄榄油與葵花油取代動物性脂肪，它們均含有大量不飽和脂肪酸，能讓你兼顧美麗與健康。

　　多吃魚：魚類不僅熱量比肉類低，還含有更豐富的蛋白質、礦物質、唯他命與DHA，可以促進新陳代謝與體內脂肪的消耗。

　　多喝水：水可以清除代謝廢物，防止腫脹。專家建議一天喝水一到兩公升，而且只能喝純水哦!所謂“水果水”會使你不知不覺中吃進不必要的添加物。

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