健康咨詢描述： 寶寶母乳喂養,剛滿月,我想靠運動減肥,能否提供減肥方案（或計劃）?謝謝了!
醫生回復建議：
跑步效果不錯
一、立正斜踢 立正站好，上身挺直，雙手垂於身體兩側。雙手握拳提至腰側，左腳向前邁一步，右腳向左側斜著踢出。爾後將右腿收
夏天最適宜女性的3種減肥運動一、游泳： 夏天，再沒有哪項運動比游泳更經濟實惠、一舉兩得了。天那麼熱，跳到水裡的感覺太爽了。資料顯示，水的熱傳導系數
9大方法 跟夏季水腫體質說拜拜在這個骨感美依然當道的時代，水腫無疑是女人在夏日的美麗克星。這種肌膚狀況，與8 月炎熱的
健康瘦腰身 解決贅肉的橫行霸道減肥方法一：喝水清腸 每日八杯水的減肥方法一定要記牢，當你慢慢養成這個習慣的時候，會發現自己皮膚會有所改善，體重也會慢
