健康咨詢描述： 問題描述:我是一名上班族,天天早上7點起上班,晚上7點回家,都是坐公車上班,天天對著電腦.請問能有什麼方法在上班的時候瘦瘦大腿,比較簡單點的方法,因為動作不能太明顯,經理經常轉.
醫生回復建議：
加強體育鍛煉和低熱量飲食試試.沒有捷徑的.
樹式 ●首先保持山式站立，左腿保持平衡，屈右膝，把右腳掌貼在左大腿的內側。 ●吸氣的同時將兩臂抬起，與肩同高，雙手在
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