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　　減肚子最有效的方法是什麼？要想收腹，除了加強運動，還

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　　事實上，中醫的推拿按摩對肥胖有明顯療效，且經過了長期

　　“體重沒什麼大變化，但是腰卻變粗了，小腹微微隆了起來

　　1、晚上六點前吃晚餐 .hzh {display:

　　腹部，向來是最容易養贅肉的地方，也是最令女性煩惱的減

　　為換取苗條的腰身、平坦的小腹，許多MM大把甩錢在健身

　　對於OL來說，最容易發胖的部位就是腹部啦。但是，冬季

　　宿便是很多人的煩惱，不管學生族還是上班族都會遇到的嚴

　　便秘也是讓小腹突出的原因，因為沒有排出的宿便，在肚子

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　　每天起床、睡前只要花一點時間，就可輕松趕跑小肚腩。

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　　下面就來告訴你十大減肚子最有效的方法，不知道怎樣減肚

　　是局部肥胖，或者是你想穿上韓版小碼牛仔褲，不管怎樣，

　　苗條身材誰不想有，但是水桶腰卻令你的身材大打折扣，試

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　　減肥有時並不像人們想像的那麼困難。只要你在生活細節上

　　據說在美國已有無數人因為這些飲食法則，改變了身材。它

　　每天節制著食欲，每天堅持做運動，可小肚腩依然不見變小