不少朋友都有過這樣的經歷，面對自己的大臉盤子嘗試了很多種瘦臉的方法都不怎麼管用，所以很多人都有想要放棄的念頭了。實際上要瘦臉是需要講究技巧的，只要掌握了一定的瘦臉技巧，那麼就可以輕松擁有完美瓜子臉。今天我們為大家介紹幾個三天瘦臉法，快速瘦臉不是夢。

　　 三天瘦臉法

　　 1、冷熱敷瘦臉

　　 冷熱敷瘦臉指的就是就冷毛巾和熱毛巾交替敷臉的一種方法。每次洗臉的時候都堅持使用冷熱毛巾交替敷臉，每天3~5次，這樣就可以起到有效的瘦臉作用。注意在冷熱敷臉的時候每次要持續10分鐘，這樣才可以真正起到加快肌膚血液循環的作用，從而使臉部多余的水分被排出來，有效的消除臉部浮腫的現象。

　　 2、湯匙瘦臉法

　　 首先准備一只鐵制的湯匙，將其放在冰箱裡冷凍大約20分鐘左右的時間，然後把湯匙拿出來，用它在臉部輕輕刮，注意要沿著臉部的輪廓來操作。每天堅持這樣做，三天之後就會見到很好的效果。用冰凍過的湯匙刮臉可以幫助臉部毒素的排出，使臉部的代謝加快，這樣就可以消除臉部多余的脂肪，達到快速瘦臉的目的。

　　 以上就是我們為大家介紹的兩種三天瘦臉法，希望可以幫到有需要的朋友們。另外，通過運動也可以達到有效瘦臉的效果，每天堅持做一些有氧運動，再配合臉部的按摩，可以加快身體的新陳代謝，在瘦身的同時也瘦臉。