一般而言，人們除了很少量的自身合成的左旋肉鹼之外，還可以從飲食中補充攝取。左旋肉鹼可以幫助脂肪酸進入線粒體燃燒，從而轉化為一定的能量，為人體身體各部分使用。這就是為什麼用左旋肉鹼減肥不會出現像其他減肥藥一樣的乏力、發困症狀的原因，所以，左旋肉鹼減肥不需要擔心所謂的“左旋肉鹼副作用”。

　　“露卡素左旋肉鹼”：不添加高糖碳添加物的左旋肉鹼

　　對於減肥來說，最起碼的要求是露卡素左旋肉鹼，所謂“露卡素左旋肉鹼”並非像某些不法商家說的那樣，將“露卡素”說成是一個牌子。

　　真正意義上的“露卡素左旋肉鹼”，指的就是不添加高糖碳添加物的左旋肉鹼，統稱為露卡素左旋肉鹼，從這個定義我們可以知道，不添加任何物質的高純左旋肉鹼，是最好的露卡素左旋肉鹼。

　　小編提醒：警惕市面上一些純度極低的左旋肉鹼制品

　　我們要選擇的是高純左旋肉鹼而不是市面上一些純度極低的左旋肉鹼制品。為什麼呢？

　　1、高純左旋肉鹼是指純度為99.5%以上的，幾乎不含雜質，是最好的露卡素類的左旋肉鹼，能為人體有效吸收。

　　2、左旋肉鹼的補充日常補充一般要滿足一般的量，市面上的純度低的左旋肉鹼制品不但采用成本低廉、含量極低的工業左旋肉鹼制成，對身體有副作用以外，還會無法滿足我們需要的量，影響減肥效果。