其實現在的減肥瘦身的方法真的是非常的多，包括手術非手術的。有些效果比較迅速，有的比較緩慢。有的需要手術存在危險性，有的需要花費大量的時間。哪種方法最好，這多需要mm們自己衡量。

　　雖然也有利用傳統方法切除多余脂肪的除脂手術，但現在醫院一般都通過機器進行抽脂，目前常規的機器抽脂方法有以下5種：

　　1.負壓抽脂術：這是最早的機器抽脂方法，它利用負壓、特定吸管、吸頭和適當麻醉將局部脂肪吸除。適於各種原因所致的全身性或局部脂肪堆積。

　　2.超聲抽脂術：利用超聲波的能量選擇性地破壞脂肪細胞，再通過負壓吸除脂肪組織，分為體內超聲和體外超聲兩種，是目前被視為比較安全的方法。

　　3.電子抽脂術：利用一定強度高頻電場產生的熱效應使脂肪組織受熱，導致脂肪細胞破裂，利於吸除。

　　4.共振抽脂術：利用共振原理，在電腦模糊程序控制下的吸管產生與脂肪細胞固有頻率相同的機械性共振波，選擇性破壞脂肪細胞，便於吸除，而且可以有效保護神經和血管。

　　5.激光輔助抽脂術：利用低能量激光使脂肪組織液化以利於吸除。

　　雖然抽脂手段多種多樣，但其核心技術都是負壓，所以我們才有“吸脂”或“抽脂”的說法，負壓抽脂也可以說是目前最成熟、應用最廣泛的一種。其他的超聲、電子、共振等方法，都只是提供有益的補充，如操作比較省力、有助於淺表脂肪抽吸、利於皮膚回縮，但這些設備昂貴、手術費用較高，而且抽出的脂肪細胞已遭到破壞，無法再利用。