說到如何減肥，這就是個涉及技術性和藝術性的問題了。目前減肥方法很多，大體分為兩大類：一是非手術減肥，包括運動、控制飲食、減肥藥及物理方法等。第二類是手術減肥，目前比較流行的就是吸脂減肥。但人們對吸脂減肥還是存在誤區的。

　　誤區一：吸脂手術很危險

　　一談到吸脂手術，很多人首先想到的就是危險。任何手術都是存在一定風險的，關鍵要看風險的大小。經過20余年發展，吸脂手術風險大大降低，早已經是一種相當成熟的美容手術，其創傷、出血、術後的並發症較以前已大大減少。

　　目前較先進的吸脂術是選擇鈍性、小口徑吸頭的低負壓超聲吸脂，它主要的優點是抽吸部位平整，創傷少，出血少。在技術操作上，除“深層脂肪”的抽吸外，同時也進行“淺層皮下脂肪”的抽吸，這樣使得術後可以獲得更佳的效果。

　　誤區二：吸脂=減肥

　　很多人把吸脂與減肥混為一談。吸脂與減肥完全是兩個概念。吸脂的主要作用是改善體形。如有些人全身體重並不超重，但局部的脂肪堆積影響美感，因此需要做抽脂手術。而減肥是針對體重超重而言的。

　　一個人每天消耗多少能量，攝取多少能量，要根據每個人的個體差異而定。如果攝取的能量與消耗的能量相等，那麼就可以長期保持相對不變的體重。食欲較好而不愛運動的人，攝取的能量較消耗的能量多，那麼多余的能量就會變成脂肪囤積起來。因此不僅進行吸脂手術前要注意節食，局部抽脂後也不能放心地大吃大喝，否則體重反而會加重。

　　誤區三：吸脂後還會反彈

　　不少人擔心：雖然吸脂手術去除了一些脂肪，但是如果術後大吃大喝或是不注意運動，過不了多久，這些脂肪還會再長回來，所以吸脂手術還得一做再做。然而這種看似合理的推測其實是完全錯誤的。吸脂之後是不會反彈的，這是由吸脂手術的原理決定的。

　　原來，人體的脂肪細胞分為兩種。一種是“淺層脂肪”，分布在全身各處，對能量代謝較為敏感，通過節食、運動等較容易減掉。另一種“深層脂肪”主要分布在腹部、腰部、臀部、臂部、大腿、小腿、下巴等部位，消耗異常緩慢，很難去除。而吸脂手術主要針對的就是深層脂肪進行的。