北京中醫按摩減肥的方法有哪些？如今減肥方法多種多樣，其中按摩減肥就是不錯的選擇，是通過按摩的方法刺激身體的重要穴位，增強新陳代謝和血液循環等，不但能夠起到按摩減肥的效果，還能抑制食欲改善便秘。那目前北京中醫按摩減肥的方法有哪些？為此北京整形醫院向您推薦三種按摩減肥的方法。

北京中醫按摩減肥的方法有哪些？1、緩慢按壓法（可以放松身體，緩解疼痛），默數5下慢慢用力對准穴位按壓。堅持7秒。默數5秒慢慢松開。

北京中醫按摩減肥的方法有哪些？2、斷續按壓法（提高肌肉機能），默數2秒快速對准穴位按壓。堅持2秒。默數2秒快速松開。

北京中醫按摩減肥的方法有哪些？3、自然按壓法（即可放松身體，緩解疼痛也可以提高肌肉機能），默數3秒對准穴位按壓。堅持7秒，默數3秒慢慢松開。

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北京中醫按摩減肥的方法有哪些？另外，大家掌握正確的呼吸方法可讓按摩減肥的效果事半功倍。手指松開穴位時充分吸氣。按壓穴位時吐氣。不過按摩減肥雖然有一定的效果，但日常生活中還要通過飲食的方法進行調節，效果會好一些。