針灸是我國傳統醫學寶庫中的一支奇葩，在調理肥胖中也能發揮重要的作用。應用針灸減肥，其機理主要是調整人體的代謝功能和內分泌功能。

常用的針灸穴位在梁丘穴、公孫穴、內關穴等。針灸減肥對20～50歲的中青年肥胖者效果較好。因為在這個年齡階段，人體發育比較成熟，各種功能也比較健全，通過針灸治療，比較容易調整機體的各種代謝功能，促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果。針刺後能夠抑制胃腸的蠕動，並有抑制胃酸分泌的作用，從而減輕饑餓感，達到針灸減肥的目的。

適合生活不規律、運動量少的人

成人男性體重＝（身高cm-100）×0.9

成人女性體重＝（身高cm-100）×0.85

兒童體重＝年齡×2＋8（1.3m以上的按成年人體重計算）

1.超重：實際體重超過標准體重的10％～20％以上；

2.肥胖病：實際體重超過標准體重的20％以上

A.輕度肥胖：實際體重超過標准體重的20％～30％；

B.中度肥胖：實際體重超過標准體重的30％～50％；

C.重度肥胖：實際體重超過標准體重的50％以上；

D.極重度肥胖：實際體重超過標准體重的100％以上。

　經絡減肥的作用機理主要有以下四點：

1．疏通經絡。通過針灸對各減肥穴位刺激，來達到疏通經絡的目的，根據肥胖者不同特點、不同部位，進行辯證施治，調節氣血平衡，而達到減肥的目的。

2．直接破壞脂肪細胞。眾所周知，人生下來十個月脂肪細胞的數目多少就已經是固定不變的，而通過針灸刺激的作用可以直接破壞脂肪細胞，使體內脂肪細胞的數量減少，這也是減肥後不易反彈的重要原因之一。