茶是一種起源於中國的由茶樹植物葉或芽制作的飲品,我們自古就有喝茶的傳統。因為喝茶不僅能讓人靜心養氣，調理身體，而且很早時候就有人發現喝茶可以保持體重哦。那麼減肥茶推薦有哪些?瘦身效果怎麼樣?

　　茅巖莓

　　茅巖莓活躍性很強，裡面富含生物黃酮和多種微量元素，可以調節身體的營養平衡，從而提高每天運動量的減肥效果，其次，生物黃酮可以清理體內垃圾，讓營養在血液中更通常的供給身體，有效阻止脂肪囤積，消耗掉本需要消耗的熱能為身體所用，從而改善精神不振的情況。

　　做法：用滾燙的開水400毫升沖泡4克，有條件的情況下，可以用微火煮一下，效果更佳。

　　大麥芽茶

　　體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。

　　原料：炒麥芽5錢、山楂5分。

　　做法：加冰糖水沖飲。功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。

　　檸檬茶

　　既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。原料：檸檬切片。

　　做法：搾出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜。

　　功效：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

　　酸溜根茶

　　絕對的減肥好飲品。飯後煮上一杯，既達到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。

　　做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。

　　功效：利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者.