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自制減肥茶配方月瘦15斤

  枇杷葉茶

  材料:鮮枇杷葉、鮮竹葉、鮮蘆根各20克。

  做法:將所有材料洗淨,切絲,然後放入到鍋中,加入適量的水煎煮20分鐘即可。

  苦瓜茶

  材料:苦瓜干5克,綠茶適量。

  做法:將苦瓜干和綠茶一起放入杯中,加入開水,悶10分鐘即可。

  普洱茶

  材料:普洱茶適量,菊花5朵。

  做法:把材料用熱水沖泡,代茶飲。

  功效:能幫助消化,有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。

  桃花茶

  材料:干桃花4克,冬瓜仁5克,白楊樹皮3克。

  做法:把所有材料置於杯中,用沸水沖泡,加蓋焖10分鐘即可。可以反復沖泡4次。

  功效:可以消解腹部脂肪,還能祛除皮膚上的黑斑。

自制減肥茶配方月瘦15斤

  荷葉茶

  材料:荷葉3克,炒決明子6克,玫瑰花3朵。

  做法:用開水沖泡即可。

  功效:荷葉有利水、消脂功效,和中藥起沖泡瘦身力更強,瘦腰效果也更突出。

  花草茶

  材料:山楂5克,金銀花3克,菊花5朵。

  做法:用開水沖泡即可。

  功效:加速瘦腰,及時排除多余脂肪和水分。

  山楂茶

  材料:山楂,500克,荷葉、薏仁各200克,甘草100克。

  做法:將以上材料共研細末,分為10包,每日飯後取1包以沸水沖泡,代茶飲。

  功效:每天飯後喝,能去油、潤腸、通便,能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。

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