酸奶相較牛奶而言更易被腸胃吸收，加上營養豐富，因此不少消費者將酸奶作為減肥良方，事實
2016/10/31 17:16:11在過度節食時，人體得到營養物質不足，可擾亂機體原本正常的生殖內分泌調節功能甚至封閉生
2016/10/31 17:16:05主婦們是否在抱怨自己被家務所埋沒，沒有更多的時間做健身運動?下面我們一起來了解一下如
2016/10/31 17:16:01瑜伽是很好的塑身的方式，選對瑜伽動作好好練習，可以達到很好的瘦身效果。下面就給大家介
2016/10/31 17:15:59【雙槓臂屈伸】：胸肌肱，三頭肌，三角肌(前束)為主，兼練背闊肌、斜方肌 一般過程為
2016/10/31 17:15:58一般來說，男人去健身房鍛煉就是為了讓自己的變得更加強壯，讓自己的肌肉更大塊，體型更優
2016/10/31 17:15:468月30日，在歐洲心髒病協會的會議上，德國方面發布了他們新的一項研究成果：每日快步走
2016/10/31 17:15:44當人體缺水1%，代謝就會下降，進而影響減肥效果。多喝水能夠提高代謝，增加熱量消耗同時
2016/10/31 17:14:36或是獨自運動，或是跟愛人朋友一起，越來越多的女性投身體育鍛煉。運動可以使身心得到放松
2016/10/31 17:14:35“減肥沒效果”、“減肥後迅速反彈”&
2016/10/31 17:14:33有些人成為了胖子，卻不知道自己是怎麼走到胖子行列的，於是找不到好方法減肥。明晰肥胖的
2016/10/31 17:14:31減肥數據：180斤至137斤 時間：半年 減肥方式：游泳、跑步、控制飲食 減肥
2016/10/31 17:14:26印度航空公司近日要求125名超重空乘人員減肥瘦身。按這家航空運營商的說法，空乘減肥事
2016/10/31 17:14:24經研究分析得出，當人體運動心率達到最高心率的60%~80%時，脂肪的消耗量最高，心率
2016/10/31 17:14:21市民黃小姐最近迷上了高溫瑜珈，每次運動出汗很多，但堅持一段時間後發現並沒有達到她想要
2016/10/31 17:14:21每個人都喜歡擁有迷人的身材，但是，身材的塑造需要講究策略，如果方法不當，盲目瘦身減肥
2016/10/31 17:14:19蔬菜是減肥利器，減肥飲食建議以素食為主，配合一定量的葷菜，就能控制好每天的攝入熱量。
2016/10/31 17:14:16一、黃瓜雞蛋紫菜湯 材料：黃瓜1條、姜1片、紫菜一包、蛋2個，油鹽、澱粉適量。
2016/10/31 17:14:15許多MM苦惱：作為天生吃貨，炎炎夏日也無法阻擋自己對食物的熱情，節食減肥幾乎是不可能
2016/10/31 17:14:13番茄 番茄中含有豐富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維他命c的20倍，可以說是抗氧
2016/10/31 17:13:59
