跟蹤鍛煉、進食的智能電子設備和軟件不斷進入市場，它們效果如何呢？澳大利亞悉尼大學網站近日發文說，一項最新試驗證明，根據手機功能特點設計的專項減肥“干預套餐”確有功效。

　　悉尼大學查爾斯·帕金斯研究中心的研究人員設計了一個手機“干預套餐”，其中包括短信播發、APP軟件應用、電子郵件定期傳送和健身教練人工電話服務等內容。

　　試驗中，研究人員挑選了250名志願者，他們都過度肥胖，年齡介於18歲至35歲之間。研究人員將他們隨機分為兩組，其中一組使用手機“干預套餐”，另一組作為對照組。在為期12周的跟蹤試驗中，使用套餐組的參與者會收到“每日鼓勵短信”“教練電話指導服務”、每周電子郵件等。另外，他們還能得到個人獨有的有關APP賬號，可從中學習減肥的基本知識，並進行自我監督。而對照組僅會接到4次鼓勵短信、一次有關研究項目的電話簡介以及一份兩頁紙的項目簡介。

　　結果發現，受“干預套餐”影響，使用套餐組的參與者每日飲食中所攝取的蔬菜量上升，軟飲料和高熱量快餐數量下降，運動量上升，試驗結束後該組人員的體重平均下降了2.2公斤，而對照組人員體重沒有明顯變化。

　　領導此項研究的悉尼大學教授法裡內利說，試驗證明，采用“干擾套餐”的辦法控制年輕人的肥胖症是行之有效的。下一步需要針對不同年齡段的人群設計手機“干預套餐”，幫助他們減肥，同時需要把這一思路推廣到市場上。